Jouw Tienjarenplan

Een oefening in groots denken, en het realiseren van die dromen!

Waar gaat dit over?

Debbie Millman vertelde op de Tim Ferriss Show over een oefening genaamd het “Your Ten-Year Plan for a Remarkable Life." Deze pagina is de Nederlandse vertaling daarvan.

Dit is een oefening in zogenaamde "affirmaties", die haar door Milton Glaser aangeleerd werd. Je maakt een gedetailleerde beschrijving van een dag in jouw leven over exact tien jaar. Daarna herlees je dit essay jaarlijks. Eigen ervaring (en die van haar studenten) leert dat voorspellingen een opmerkelijke manier hebben om realiteit te worden.

Ik deed deze oefening al in 2018, maar wachtte om één of andere reden om 'm te vertalen. Op deze pagina vind je een transcript en audiobestand.

Schrijf je plan

Oké, je weet nu waar het over gaat. Neem pen en papier, en beluister het gesprek tussen Tim Ferriss en Debbie Millman om zelf je dromen waar te maken (6:26). Hier vind je alle details om ermee aan de slag te gaan.

Hier is een transcript van het voornaamste stuk uit het interview:

So let say it is Winter 2027. What does your life look like? What are you doing? Where are you living? Who are you living with? Do you have pets? What kind of house are you in? Is it an apartment are you in the city are you in the country? What does your furniture look like? What is your bed like? What are your sheets like? What kind of clothes do you wear? What kind of hair do you have?

Tell me about your pets, tell me about your significant other, do you have children? Do you have a car? Do you have a boat? Talk about your career. What do you want? What are you reading? What are you making? What excites you? What is your health like?

And write this day, this one day ten years from now. So one day in the winter of 2027, what does your whole day look like? Start from the minute you wake up, brush your teeth, have your coffee or tea, all the way through until minute you tuck yourself in at night. What is that day like for you?

Dream big, dreams without any fear. Write it all down. You don’t have to share it with anyone other than yourself. Put your whole heart into it. And write like there is no tomorrow; write like your life depends on it because it does.

And then read it, once a year, and see what happens.

It’s magic.

Dat is het. Ik hoop dat het je helpt!